Todo el mundo conoce lo que es un dolor de cabeza y todos nosotros lo hemos sufrido alguna vez por causa de algún problema, una enfermedad o quizás sufrimos de cefalea o migraña.
Hay muchas cosas que podemos hacer para aliviar el dolor de cabeza aunque lo ideal seria descubrir el origen del dolor de cabeza para hacerlo desaparecer definitivamente, desgraciadamente, esto no siempre es posible.
Alimentación
Los dolores de cabeza que están focalizados en un lugar especifico pueden ser debido a una carencia de vitaminas o nutrientes en la dieta. Muchas veces los dolores de cabeza son producto de una comida que nos sienta mal, o de los malos hábitos alimenticios que nos llevan a repetir los mismos alimentos y olvidarnos de las verduras, las frutas y todos los alimentos saludables que debemos consumir.
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